Como entender o colesterol leituras

O colesterol é muitas vezes incompreendido pela maioria das pessoas devido à falta de conhecimento. Geralmente, ele é benéfico, porque ajuda o nosso corpo funcionar, mas também pode ser ruim. Aprender a diferença sobre o mau eo bom colesterol ajudará a nos manter saudáveis ​​e é muito importante que nós aprendemos a diferença entre os dois em relação à nossa dieta para baixar o colesterol.

Em primeiro lugar, o colesterol bom também conhecido como o colesterol HDL (lipoproteína de alta densidade). Isso é bom em quantidades elevadas, pois ajuda a manter o nosso corpo e paredes celulares em boa forma, levando embora o colesterol de nossas artérias e do coração e libera-los fora do nosso sistema.

Então nós temos o mau colesterol, que é também conhecido como colesterol LDL (lipoproteína de baixa densidade). Isso é ruim, especialmente quando temos grandes quantidades em nossos corpos. Sua principal tarefa é construir lentamente em nossas artérias que, eventualmente, obstrui-los e pode levar-nos a sofrer um ataque cardíaco e, possivelmente, um acidente vascular cerebral.

É por isso que as pessoas devem obter uma leitura de colesterol, especialmente se eles têm em sua história familiar. Tipicamente, existem três leituras de colesterol pessoas receberão: a leitura de LDL, a leitura total, ea leitura HDL. Todos os três precisam ser olhadas para se certificar de que estão nos intervalos normais como a maioria das pessoas geralmente consideram apenas a leitura do colesterol total.

É bom saber que a leitura colesterol normal assim, quando você começa a sua leitura para trás de seu médico, você vai saber exatamente o que seus níveis são. Você níveis de HDL devem ser superiores a 45 e você terá que consultar o seu médico se ficarem abaixo de 40. Os seus níveis de LDL deve ser inferior a 130 e se chegar a 160 ou mais, então você terá de começar em uma dieta para baixar o colesterol. Os seus níveis totais deve ser inferior a 200 e se chegar a 140 você deve verificar com o seu médico porque pode ser extremamente perigoso.

Você deve sempre consultar o seu médico quando você tem você é testado como ele vai ser mais capaz de dizer-lhe o curso de ação exato que você precisa tomar dependendo de seus resultados de leitura de colesterol. Se você vir a ter um nível de LDL alto, nesse momento você deve começar a implementação de uma dieta para baixar o colesterol em seus planos de refeição.

Saber a diferença envolvendo o colesterol bom e ruim vai ajudá-lo a reconhecer o que o médico está dizendo quando ele lhe dá suas leituras de colesterol. O resultado vai ajudar você e seu médico decidir se você deve ir em alguma receita, ou se você deve controlar seu colesterol através de uma dieta para baixar o colesterol.